Фармацевтическое предприятие Мелиген - более 25 лет на рынке

Витамин Д: польза и полезные свойства

Витамин D относится к группе жирорастворимых витаминов, играет важную роль в поддержании минерального баланса организма человека. Форма витамина D, которая синтезируется в организме называется "холекальциферол" (витамин D3). Холекальциферол синтезируется в клетках кожи под действием ультрафиолетового излучения (УФ-В). Поэтому витамин D не совсем подходит под определение витаминов. Но в любом случае, это незаменимое питательное вещество. Основным источником витамина D является солнечный свет.

Некоторые факторы способны замедлить синтез витамина D в коже: солнцезащитные кремы с фактором защиты выше 8, пожилой возраст, смуглая кожа, проживание севернее 40 градуса северной широты. Кроме того, зимой также снижается синтез витамина D. Наиболее чувствительны к снижению содержания витамина D младенцы на грудном вскармливании, пожилые люди, лица с ожирением и афро-американцы любого возраста. Помимо пользы для здоровья костей, недавние научные исследования показали полезное воздействие витамина D на общее состояние здоровья.

Основные преимущества

Достаточное потребление витамина D (кальциферола) необходимо для осуществления следующих функций:

  • поддержание нормального уровня кальция и фосфора в крови
  • формирование и сохранение костной ткани
  • контроль процесса деления и дифференциации клеток
  • регуляция функции иммунной системы.

Витамин Д необходим для жизни Достаточно ли вы получаете «солнечного» витамина?

Витамин Д3

относится к группе витаминов Д и наиболее эффективен в использовании.

Витамин Д синтезируется в коже под влиянием солнечных лучей, однако ряд факторов снижает выработку витамина

возраст
время суток
темный цвет кожи
время года
использование солнцезащитных кремов
отсутствие воздействия солнечного света

Когда ваша тень больше вашего роста, организм перестает вырабатывать витамин Д

88%

мирового населения испытывает недостаток Витамина Д (< 75 нмоль/л).

недостаток Витамина Д

Оптимальный уровень Витамина Д в организме может снизить риск различных заболеваний

20% риск перелома костей
20%риск сердечно-сосудистых заболеваний
50% риск рассеянного склероза
25% риск диабета
25% рак и другие
34% риск падения у пожилых людей
Оптимальный уровень Витамина Д

Как можно достичь оптимального уровня потребления Витамина Д? (минимум 75 нмоль/л)

01.

Принимать пищевые добавки – это эффективный, недорогой и надежный способ восполнения недостатка в Витамине Д

Принимать пищевые добавки
02.

Обогатить рацион витаминизированными продуктами

Употреблять в пищу продукты, богатые Витамином Д
03.

Употреблять в пищу продукты, богатые Витамином Д

Принимать пищевые добавки
04. Подвергать кожу регулярному, но умеренному солнечному воздействию

Недостаточный уровень потребления Витамина Д приводит к возникновению рахита у детей и остеомаляции у взрослых, для профилактики этих заболеваний рекомендуется принимать Витамин Д и Кальций.

← ВСЕ СТАТЬИ

  • Кальций Д3 с витаминами Мелиген®

    Действие: В качестве БАД к пище - дополнительного источника витаминов и кальция.

    Состав:
    Кальция карбонат, аскорбиновая кислота (витамин С), никотинамид (витамин РР), альфа-токоферола ацетат (витамин Е), ретинола ацетат (витамин А), тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), пантотеновая кислота (витамин В5), пиридоксин (витамин В6), фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин (витамин В12), колекальциферол (витамин D3), лактоза.