Осень, как известно, излюбленное время вирусов и инфекций. В этот период болеет чуть ли не каждый второй человек, а чтобы тоже не слечь и не заразиться, нужно укреплять иммунитет. Конечно, первое, на что необходимо обратить внимание – витамин C. Однако возникает вопрос: что лучше – получать его из продуктов питания или принимать БАДы?
Подробнее…