В современном мире переизбыток сахара в организме стал повсеместной проблемой. Сейчас он содержится практически во всех продуктах, что сильно усугубляет ситуацию, ведь контролировать его потребление становится очень сложным. Как следствие – в организме человека возникает всплеск бесполезных калорий, возрастает риск возникновения заболеваний, а в сезон гриппа и простуды встает еще одна серьезная проблема – плохое усвоение витаминов.
Превышение нормального уровня сахара в организме ведет за собой увеличение выделения свободных радикалов. Они, в свою очередь, дестабилизируют здоровые молекулы и клетки, и-за чего радикалов становится еще больше. Такое их количество влечет за собой истощение запаса антиоксидантов и запуск окислительного стресса. Сложность в том, что именно антиоксиданты подавляют свободные радикалы, из-за чего их не хватает на другие важные процессы.
Особенно плохо совместим сахар с аскорбиновой кислотой, полностью подавляя его усвоение в организме. Все дело в том, что глюкоза и витамин C пользуются одними и теми же транспортерами для попадания в клетки, поэтому она ограничивает его полезное воздействие. Получается, что витамин попросту выводится из организма, не принося пользы.
В составе аскорбиновой кислоты тем более не должно быть сахара. Мало того, что они не совместимы друг с другом, так сахар может еще и принести вред организму:
- Увеличивает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Являясь высококалорийным продуктом и источником быстрых углеводов, он может привести к избыточному весу и другими проблемам со здоровьем;
- Способствует вымыванию из организма витаминов группы B, а также нарушает баланс фосфора и кальция. Из-за этого у человека могут возникнуть проблемы с сердцем, почками и другими органами;
- Является причиной воспалительных процессов. Переизбыток сахара может стать причиной головной боли, проблем с кожей и волосами;
- Провоцирует избыточную выработку дофамина. Это перетекает в проблему, когда потребление сахара становится постоянным и чрезмерным. Организм перестает самостоятельно вырабатывать эндорфины, что ведет к частым перепадам настроения и раздражительности в случаи, когда сахар не справляется с этой задачей.
Аскорбиновой кислотой с правильным составом можно назвать продукт от «Мелиген». В нем нет ничего лишнего – только витамин C, что делает его исключительно полезным в сезон гриппа и простуды. В одном пакетике – 2500 мг аскорбинки, что очень удобно в осенний период, когда риск заболеть взлетает до предела. Такого саше хватает на три применения, что обеспечит организм необходимым уровнем витамина C, не превышая при этом допустимого значения.
